Máte rádi skupinové lekce, společnost podobně naladěných lidí,
sdílení, motivaci a pravidelnost?

Tak to jsou skupinové lekce přesně pro Vás.

Naučím vás vnímat lépe vlastní tělo a detaily jeho pohybů.

Vnímat co vašemu tělu dělá dobře a to rozvíjet, naopak nevhodné pohybové vzorce upravit. Umět svaly zapojit, ale také uvolnit. 

V lekcích propouji principy jógy a DNS. Nejen díky závěrečné relaxaci budete z mých lekcí odcházet příjemně naladění 😉

A co je to vlastně to DNS? Dynamická neuromoskulární stabilizace podle Koláře, koncept založený na vývojové kineziologie. 

Cvičení je inspirováno malými dětmi a jejich pohybovými vzorci. Využívají se pozice, které se u dětí vyvíjí během prvního roku života.

Při správném provedení dochází ke stabilizace trupu a centraci kloubů. Díky tomu svaly pracují ekonomičtěji a pohyb je pro klouby méně zatěžující.

Skupinové lekce jsou určené pro ženy i muže. Pro začátečníky i pokročilé. Pokud máte pochybnosti zda jsou pro vás kurzy to pravé, ozvěte se mi a probereme to. 

Pondělí 17:30-18:30  – od 2. ledna 2023

Nomád Studio, Budějovická 1542, Tábor

150Kč

Lekci je třeba rezervovat – email info@detailypohybu.cz či sms 777 925 209