Skupinové lekce

Máte rádi skupinové lekce, společnost podobně naladěných lidí,
sdílení, motivaci a pravidelnost?

Tak to jsou skupinové lekce přesně pro Vás.

Do kurzů na další pololetí se můžete zapisovat už teď!

Naučím vás vnímat lépe vlastní tělo a detaily jeho pohybů.

Vnímat co vašemu tělu dělá dobře a to rozvíjet, naopak nevhodné pohybové vzorce upravit. Umět svaly zapojit, ale také uvolnit. 

V lekcích propouji principy jógy a DNS. Nejen díky závěrečné relaxaci budete z mých lekcí odcházet příjemně naladění 😉

A co je to vlastně to DNS? Dynamická neuromoskulární stabilizace podle Koláře, koncept založený na vývojové kineziologie. 

Cvičení je inspirováno malými dětmi a jejich pohybovými vzorci. Využívají se pozice, které se u dětí vyvíjí během prvního roku života.

Při správném provedení dochází ke stabilizace trupu a centraci kloubů. Díky tomu svaly pracují ekonomičtěji a pohyb je pro klouby méně zatěžující.

Nabídka kurzů 

Kurzy jsou určené pro ženy i muže. Pro začátečníky i pokročilé. Pokud máte pochybnosti zda jsou pro vás kurzy to pravé, ozvěte se mi a probereme to. 

S sebou si vezměte podložku na cvičení. (Ideálně jógamatka, stačí ale i karimatka či deka)

Pondělí 17:15-18:15 Sudoměřice u Tábora

 od 5.9.2022 do 30.1.2023 – 21 lekcí za pololetí (26.12 se necvičí) 

cena 2500,- Kč 

Pondělí 18:30 – 19:30 Sudoměřice u Tábora

 od 5.9.2022 do 30.1.2023 – 21 lekcí za pololetí (26.12 se necvičí)

cena 2500,- Kč