Vnímej své tělo. Každý detail pohybu.
Naučím Tě, jak se díky pohybu, masážím a relaxaci cítit ve svém těle lépe.
Co nabízím?
Pohybové terapie a masáže
Bolí vás někdy záda? Chcete zlepšit sportovní výkon? Nebo si jen odpočinout?
Dopřejte si individuální péči. Budeme pracovat s dechem, ale také zkoumat a upravovat pohybové stereotypy. Skvělým doplňkem může být masáž či relaxace.
Skupinové lekce
Chcete při cvičení pravidelnost i podporu skupiny?
Přihlaste se na některý z mých kurzů. Využívám především jógu a vývojovou kineziologii. Ráda přidávám i práci ve dvojicích a hry.
Víkendové pobyty
Chtěli byste na pár dnů opustit vaše běžné každodenní starosti?
Dopřejte si víkend s pohybem i relaxací.
Krásná příroda, wellness, společnost podobně naladěných lidí.
Kdo jsem?
Lucie Hajná
Autorka projektu Detaily pohybu
Jsem certifikovaná lektorka jógy a trenérka Dynamické neuromuskulární stabilizace.
Pravidelně se pro Vás vzdělávám na nejrůznějších specializovaných kurzech a
současně čerpám z vlastních zkušeností se zdravotně-pohybovými problémy, které
mne na tuto cestu přivedly.
Kromě pohybu se věnuji i masážím a relaxačním technikám.
Mé vzdělání a certifikáty:
2022: DNS FIT KID (Rehabilitation Prague School)
2022: Aerojóga pro lektory (Škola domu jógy)
2021: FMT BLADES – IASTM Practitioner (ROCKTAPE online)
2020: DNS Sportovní kurz III – Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, koncept založený na vývojové kineziologii (Rehabilitation Prague School)
2019: Blackroll Trenér (Blackroll AG)
2019: Indická masáž hlavy (EduSpa College)
2019: Instruktor jógy (Studio pohybové terapie)
2019: Manuální terapie (Yoda institut)
2019: Onko jóga (Karma Yoga)
2018: Cvičení pro seniory (Lektorská akademie)
2018: Sportovní masáž (Masérské kurzy Praha, studio Římská)
2018: Jóga pro těhotné systémem A. Smékalové
2018: Technika jógových pozic (FISAF)
2018: Trigger Points (EduSpa College)
2018: Vinyasa Yoga (FISAF)
2017: DNS Sportovní kurz I a II – Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, koncept založený na vývojové kineziologii (Rehabilitation Prague School)
2017: Funkční aktivace nohy (Face Czech)
2015: Zdravotní a preventivní cvičení (3DFA)
2014: Hoopnotica Method 1 (HoopGalaxy)
2014: Instruktor Body & Mind (Wellness.cz)
2013: Reflexologie ruky (Dexter Academy)
Kontakty
Kde působím:
Tábor a okolí
info@detailypohybu.cz
Telefon
+420 777 925 209