Vnímej své tělo. Každý detail pohybu.

Naučím Tě, jak se díky pohybu, masážím a relaxaci cítit ve svém těle lépe.

 

Co nabízím?

Pohybové terapie a masáže

Bolí vás někdy záda? Chcete zlepšit sportovní výkon? Nebo si jen odpočinout?

Dopřejte si individuální péči. Budeme pracovat s dechem, ale také zkoumat a upravovat pohybové stereotypy. Skvělým doplňkem může být masáž či relaxace.

Skupinové lekce

Chcete při cvičení pravidelnost i podporu skupiny?

Přihlaste se na některý z mých kurzů. Využívám především jógu a vývojovou kineziologii. Ráda přidávám i práci ve dvojicích a hry.

Víkendové pobyty

Chtěli byste na pár dnů opustit vaše běžné každodenní starosti?

Dopřejte si víkend s pohybem i relaxací.

Krásná příroda, wellness, společnost podobně naladěných lidí.

 

 

Kdo jsem?

Lucie Hajná

Lucie Hajná

Autorka projektu Detaily pohybu

Jsem certifikovaná lektorka jógy a trenérka Dynamické neuromuskulární stabilizace.

Pravidelně se pro Vás vzdělávám na nejrůznějších specializovaných kurzech a
současně čerpám z vlastních zkušeností se zdravotně-pohybovými problémy, které
mne na tuto cestu přivedly.

Kromě pohybu se věnuji i masážím a relaxačním technikám.

Mé vzdělání a certifikáty:

2022: DNS FIT KID (Rehabilitation Prague School)

2022: Aerojóga pro lektory (Škola domu jógy)

2021: FMT BLADES – IASTM Practitioner (ROCKTAPE online)

2020: DNS Sportovní kurz III – Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, koncept založený na vývojové kineziologii (Rehabilitation Prague School)

2019: Blackroll Trenér (Blackroll AG)

2019: Indická masáž hlavy (EduSpa College)

2019: Instruktor jógy (Studio pohybové terapie)

2019: Manuální terapie (Yoda institut)

2019: Onko jóga (Karma Yoga)

2018: Cvičení pro seniory (Lektorská akademie)

2018: Sportovní masáž (Masérské kurzy Praha, studio Římská)

2018: Jóga pro těhotné systémem A. Smékalové

2018: Technika jógových pozic (FISAF)

2018: Trigger Points (EduSpa College)

2018: Vinyasa Yoga (FISAF)

2017: DNS Sportovní kurz I a II – Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, koncept založený na vývojové kineziologii (Rehabilitation Prague School)

2017: Funkční aktivace nohy (Face Czech)

2015: Zdravotní a preventivní cvičení (3DFA)

2014: Hoopnotica Method 1 (HoopGalaxy)

2014: Instruktor Body & Mind (Wellness.cz)

2013: Reflexologie ruky (Dexter Academy)

Kontakty

Kde působím:

Chotoviny, Tábor a okolí

E-mail

info@detailypohybu.cz

Telefon

+420 777 925 209