O mně

Těší mne, mé jméno je Lucie Hajná.

Cesta k pohybu u mne byla poměrně dlouhá. Kromě gymnastiky v dětství jsem se k němu dostala až po letech, když jsem začala řešit vlastní zdravotní problémy. Uvědomila jsem si, že bez vhodného pohybu to nepůjde a začala zkoušet různé lekce zdravotního cvičení, jógy a mnoho dalšího. Po několika letech jsem se v oblasti začala vzdělávat a stala se ze mne certifikovaná lektorka jógy a trenérka DNS (Dynamické neuromuskulární stabilizace).

Naučila jsem se jak se hýbat a pečovat o své tělo tak, abych se cítila dobře. A to je to, co se na svých lekcích snažím předávat dál.

V životě je pro mne důležitá rovnováha a tedy práce nejen s tělem, ale i myslí. I to je jeden z důvodů, proč jsem absolvovala koučovací kurz a začala se koučování věnovat.

Pravidelné pohybové lekce vedu od roku 2016, koučuji od roku 2022.

Mé vzdělání a certifikáty: